Recomenda-se que a ingestão de bebida alcoólica não ultrapasse 30g de etanol ao dia para homens e 15g para mulheres. Bebida alcoólica está relacionada com o aumento da pressão arterial.
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Café: Bom para a alma e coração!
Um estudo feito pelo instituto do coração (InCor) mostrou que o consumo habitual (3-5 xícaras/dia) de café em doses moderadas pode trazer efeitos benéficos para a saúde e contribuir para prevenção de doenças cardiovasculares.
Pesquisas também têm mostrado que a bebida tem ação estimulante sobre o sistema nervoso e aumenta a atenção, a concentração e a memória de curto e médio prazo, além de poder atuar na prevenção do câncer de cólon e reto, Doença de Parkinson e Alzheimer, dentre outras.
Bebida alcoólica em excesso
O consumo exagerado de bebida alcoólica pode levar a “Holiday heart syndrome”. O álcool é um estimulante do sistema elétrico do coração e, em pessoas predispostas, pode causar arritmias, sendo a fibrilação atrial a mais comum.
A associação com energético é um perigo, pois potencializa o risco de arritmias, além de elevar a pressão arterial e a frequência cardíaca.
Se você ingeriu bebida alcoólica e apresentou sensação de coração acelerado, mal estar e sudorese profusa, procure um médico! Você pode estar tendo uma arritmia!