A prática pontual de atividade física intensa (ex: futebol no final de semana) pode aumentar os riscos de estiramento muscular, infarto e até morte súbita.
Segundo uma pesquisa publicada pelo JAMA (Journal of American Medical Association) em 2011, atletas de fim de semana têm risco 2,7 vezes maior de desenvolver problemas cardíacos, por realizar esforços que sobrecarregam o coração sem estar acostumado a isso.
É fundamental passar por avaliação médica antes de iniciar qualquer atividade física.