A quantidade considerada máxima saudável para ingestão alimentar diária de cloreto de sódio (sal de cozinha) é de 5g/dia, o que corresponde a 2g/dia de sódio.
Na prática, recomenda-se o consumo de, no máximo, 3 colheres de café rasas (3g), que somados aos 2g de sal já existentes nos próprios alimentos contemplaria o total de 5g.
Você sabia que após o consumo de maconha o risco de infarto para cardiopatas aumenta em 4,8 vezes na primeira hora?!
Um estudo publicado no Jornal científico Psychiatry mostrou que a substância ativa da maconha, o TCH, faz com que o organismo produza de forma exagerada a proteína ApoC-111, que está ligada a altos índices de triglicérides no sangue que, assim como o colesterol, aumenta a chance de provocar acúmulo de placas gordurosas nos vasos, podendo levar a infarto.
Seu uso em pequenas quantidades causa taquicardia (coração acelerado) e hipertensão arterial. Mas em grandes quantidades, ocorre o contrário: bradicardia (diminuição dos batimentos cardíacos) e diminuição da pressão!
A maconha tem diversas ações diferentes no nosso corpo, mas, como cardiologista, vou frisar seus efeitos CARDIOVASCULARES.
Lembrando que tudo que eu posto aqui, está documentado em pesquisas e revistas médicas consagradas.
Não passo nenhuma informação que não esteja comprovada. OBS: não sou contra usuários, não faço discriminação! Meu objetivo é apenas levar informação.
A terapia de reposição hormonal (TRH) após a menopausa é indicada para prevenção cardiovascular primária em mulheres com indicações ginecológicas (controle de sintomas vasomotores e osteoporose). Pode haver benefício cardiovascular quando iniciada na transição menopáusica ou nos primeiros anos de pós menopausa, na chamada “janela de oportunidade”. Nesses casos, ocorre diminuição do LDL (colesterol ruim em 20-25%) e aumento do HDL (colesterol bom) em 20%.
No entanto, a TRH não deve ser iniciada tardiamente, pois pode AUMENTAR o risco cardiovascular. Também NÃO deve ser iniciada em pacientes com ALTO RISCO CARDIOVASCULAR ou que já apresentaram um evento cardiovascular (infarto agudo do miocárdio ou acidente vascular cerebral, por exemplo). Procure o seu cardiologista e saiba se você pode ou não iniciar a TRH!
Fonte: V Diretriz Brasileira de Dislipidemias e Prevenção da Aterosclerose.
A ponte miocárdica é uma anomalia congênita das artérias coronárias, em que um segmento da artéria coronária epicárdica apresenta uma parte do seu trajeto por dentro do músculo cardíaco, levando a compressão desse segmento na sístole ventricular (contração ventricular), se revertendo na diástole (relaxamento ventricular).
Ela constitui um dos principais diagnósticos diferenciais de doença arterial coronariana, podendo se manifestar como dor torácica, infarto agudo do miocárdio ou morte súbita, mas na maioria das vezes é assintomática.
Muitos paciente se apresentam com dor no peito durante uma atividade física intensa. Se você possui esse sintoma, procure seu cardiologista!
Pensando em começar uma atividade física?
É fundamental que você passe com um médico antes de iniciar qualquer tipo de atividade, para que seja feita uma avaliação e liberação com segurança.
Muitas doenças só se manifestam durante uma atividade física intensa, como por exemplo arritmias.
Procure seu cardiologista, faça sua avaliação pré-treino.
Evite surpresas!
Você sabia que no período do inverno, onde as temperaturas estão mais baixas, existe um risco 30% maior das pessoas sofrerem um infarto agudo do miocárdio (IAM) e 20% maior de sofrerem um acidente vascular isquêmico (AVC), principalmente se as temperaturas estiverem abaixo de 14C?
Isso acontece porque a nossa pele em contato com o frio libera catecolaminas (ex:noradrenalina), que provocam a contração das artérias (para reter mais calor) mas em contrapartida, esse mesmo mecanismo aumenta a espessura dos vasos sanguíneos, o que dificulta a circulação sanguínea e aumenta o esforço que o coração precisa fazer pra bombear o sangue, tendo como conseqüência, o aumento da pressão sanguínea, podendo levar a ruptura de placas de gordura no interior das artérias, que posteriormente, pode ocasionar um IAM ou AVC.
Pessoas com Colesterol alto, obesidade, hipertensão arterial, diabetes e tabagistas são os mais prejudicados e, por isso, merecem maior atenção. Devem estar sempre bem agasalhados.
Só nos EUA são notificados 300mil casos de morte súbita por ano! 40 a 50% das mortes súbitas em jovens são precedidas por síncopes (desmaios) com ou sem esforço físico!
A principal causa de morte súbita em jovens com menos de 35 anos é a cardiomiopatia hipertrófica, responsável por quase metade dos casos. Após os 35 anos, a doença coronariana passa a ser a principal causa, em mais de 80% dos casos.
O Brasil é o quarto maior consumidor de anfetaminas do mundo! O ecstasy é uma metanfetamina (droga sintética), capaz de causar hipertermia (temperaturas acima de 42C), causando sede excessiva, convulsões e até a morte.
Além disso, seu uso pode levar a surtos psicóticos (que duram de 7-14 dias) e o uso prolongado pode tornar o jovem esquizofrênico, depressivo e com alterações de memória. No coração, a droga causa aumento da pressão arterial e vasoespasmos arteriais, o que leva ao infarto agudo do miocárdio.
A embolia pulmonar é causada pela obstrução das artérias dos pulmões por coágulos (trombos ou êmbolos), que na maioria das vezes, se formam no sistema venoso profundo das pernas ou da pélvis, que se desprende e, atravessando as cavidades direitas do coração, obstrui a artéria pulmonar ou um de seus ramos.
A gravidade do quadro está diretamente correlacionada com o tamanho do êmbolo.
Fatores de risco: viagens prolongadas, gravidez, cirurgias ortopédicas, uso de anticoncepcional, viagens aéreas e outros.
As viagens aéreas estão relacionadas a um maior risco de embolia pulmonar, com maior prevalência em casos de maiores distâncias percorridas.
Sintomas:
– Falta de ar súbito
– Dor torácica durante a inspiração.
– Ausência de sintomas ou sintomas inespecíficos
Como prevenir:
– Levante da poltrona e caminhe pelos corredores do avião
– Mexa-se até mesmo na cadeira, movimentando braços e pernas
– Use meias elásticas de média ou alta compressão
-Evite vestir roupas apertadas.
Hibisco é uma flor e seu chá é rico em substâncias antioxidantes como os flavonoides e ácidos orgânicos que contribuem ativamente para a saúde e está sendo utilizado no auxílio do processo de emagrecimento.
Existem dados que dão suporte a ideia de que beber chá de hibisco em quantidades prontamente incorporadas à dieta pode desempenhar papel no controle da pressão sanguínea e auxiliar no emagrecimento devido ao grande poder antioxidante dessa planta.
Benefícios do chá:
1- Evita acúmulo de gordura
2- Ação diurética
3- Controla o colesterol
4- Controla a pressão arterial
5- É bom para o cérebro